¿Necesitas ayuda para superar la ansiedad, las preocupaciones, el estrés… pero aún no estás listx para terapia?

Descubre el ingrediente que te falta para superar la ansiedad, las preocupaciones y el estrés

Todo lo que necesitas para desbloquear las habilidades que te ayudarán a decir adiós a la ansiedad de forma permanente.

Acompañamiento, Guías Paso a Paso, Tutoriales, Checklist, Herramientas y Soporte para resolver tus dudas

La mayoría de terapeutas, psicólogos o coaches cobran entre 60€ y 150€ la hora por este tipo de contenido. Pero he decidido poner un precio asequible para que se lo pueda permitir todo el mundo, solo 29€/mes. Cancela cuando quieras.

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7 días de garantía

😢

Quizá te hayan recomendado algo de esto para combatir la ansiedad...

❌ Practicar todo tipo de técnicas de respiración cuando sientas que te falta aire

❌ Repetir afirmaciones positivas para eliminar tus pensamientos negativos

❌ Conectar con tus emociones cuando te sientes abrumadx por las obligaciones

❌ Relajarte cuando te sientes agotadx

❌ Restablecer hábitos de sueño saludables para superar la falta de energía

❌ Ir a terapia si has dejado de creer y confiar en ti mismx, por miedos, inseguridades y ansiedades

Pero… puede que aún sigas estando cansadx de estar cansadx, ¿no es así?

Y que te preguntes, ¿cuándo me funcionará, por fin, algo de esto?

😍

Pero, ahora, imagina que incorporas ese ingrediente faltante que desbloquea las herramientas necesarias para sacarte del bucle de la ansiedad. ¿Qué pasaría?

Permíteme mostrarte algunas de las cosas que te podrían suceder: 

✅ Estarías y te sentirías equipadx con tu propio kit de herramientas para lidiar con la ansiedad, si esta decidiese visitarte nuevamente

✅ Te ahorrarías cantidad de tiempo (y dinero) hablando horas y horas de tus problemas, en sesiones interminables

✅ Empezarías a confiar y creer en ti mismx de verdad, porque estarías orgullosx de haber hecho el trabajo sin ayuda de nadie (por ti mismx)

✅ Llegado el momento, serías tú quien decidiese visitar a un terapeuta (o no), sin precipitarte por las prisas y la impaciencia generadas por la ansiedad

✅ Conseguirías resultados más duraderos y estables, comparando con otras terapias que son del tipo “cuéntame”

✅ Volverías a reconectar con tu paz interior y tu calma interior

✅ Estarías preparadx para enfrentarte a futuras situaciones que fueran emocionalmente desafiantes

✅ Ganarías más energía, más alegría y claridad de pensamiento

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Zuriñe Altube

Terapeuta, formadora, Trainer en PNL y Licensed NLP Coach™

Marta me decía tras una formación: “Creo que tu carácter Zuriñe hace que nos abramos y seamos más conscientes de todo. Así que, gracias”. 
Y eso es lo que me gusta, ayudar a las personas a ganar consciencia y mejorar su calidad de vida.
 

Hola, me llamo Zuriñe Altube. 

Soy ingeniera industrial de formación. Pero terapeuta, formadora, Trainer en PNL y Licensed NLP Coach™ de vocación.

Tras 15 años como líder de equipo, gestionando personas y proyectos en la empresa privada, desde hace casi 10 años sigo acompañando a aquellas personas (con formación o sesiones individuales) que quieren mejorar su calidad de vida personal o profesional.

En 2014 me aventuré como emprendedora, para dedicarme a lo que hoy en día es mi vocación con sesiones individuales de terapia individual, formación y/o coaching con PNL.

A lo largo de estos últimos 8 años, he experimentado en mí y en mis clientes la mejora del bienestar cuando nos liberamos de bloqueos mentales, emocionales y energéticos. Nuestro equilibrio se ve alterado por diversos motivos, ritmo de vida, patrones de pensamiento, mala gestión emocional, factores ambientales… dando paso a la enfermedad si no lo restablecemos. Mi mayor descubrimiento fue la PNL (Progamación NeuroLingüistica) para cambiar patrones mentales y mejorar la gestión emocional. Pero, en seguida, me di cuenta, de que también es necesario trabajar a otros niveles, ya que nuestro cuerpo físico tiene «memoria» y almacena por si acaso energía «innecesaria». Es entonces, cuando descubrí el poder sanador del Reiki, del Par Biomagnético y la coherencia cardíaca para liberar esa energía bloqueada y restablecer el equilibrio del sistema nervioso.

Seré franca:

😬 Llegar a este punto no fue fácil para mí

He estado luchando con la ansiedad durante largo tiempo a lo largo de mi vida.

Pero cuando me convertí en madre y me di cuenta de que (la ansiedad) me estaba robando mis mejores años y que la medicación de por vida podría ser la única salida, supe que tenía que profundizar más y encontrar una solución [duradera] que me funcionase.

👉 Entonces, descubrí la PNL y actualizar mi software mental fue un gran alivio.🎉🙏

Eso fue en noviembre de 2016.

Pero entonces...

Aunque reduje mi ruido mental, y aprendí a calmar esa impaciencia que ello generaba, no fue suficiente.

Aún no estaba viendo los cambios que buscaba.

😔Y MIS PROBLEMAS DE SALUD NO DESAPARECÍAN😔

Seguía estando fatigada, sin energía, saltaba a la más mínima…

Casi me rindo. Pero pensé, “soy demasiado joven para la medicación de por vida, solo tengo 40 años”.

Entonces probé con:

❌ Clases de Tai Chi/Chi Kung tres veces por semana [Pero empecé a sentirme cada vez más culpable por tener que dejar a mis hijos para salir corriendo a las clases]

❌ Ejercicios de relajación, que se supone tenía que hacer cuando me empezase a sentir ansiosa [Pero siempre llegaba tarde y no me funcionaban]

❌ Me formé en Reiki para tener más herramientas para aliviar la ansiedad por mi cuenta [Y funcionó, pero fue una solución más reactiva que preventiva]

Hasta que un día me di cuenta de...

Un día, en un curso, el profesor nos trajo un pequeño dispositivo que medía el estado de nuestro sistema nervioso. Todavía recuerdo ese pequeño dispositivo como si fuera hoy.

Nunca imaginé que eso cambiaría mi vida.

En ese momento pude comprender qué me había faltado todo ese tiempo. No se trata solo de los ejercicios de respiración, ni solo de la mente… sino que hay tres niveles (y el orden importa) en los que es necesario hacer ajustes:

FISIOLOGÍA

Lo primero es reajustar tu fisiología (y sistema nervioso), ya que llevamos mucho tiempo "enganchadxs" a la bioquímica equivocada.

MENTAL

Lo segundo es reducir tu ruido mental y el volumen de tu voz crítica interior.

NEBULOSA

Y lo tercero es que, la ansiedad no es un sombrero que te quitas y ya está. Esto es como una nebulosa que te rodea. Por eso, es necesario hacer ajustes diminutos a diario, para que finalmente veamos los resultados.

Y esta vez, por fin, pude ver los resultados que había estado buscando durante tanto tiempo:

✅  Puedo reajustar mi sistema nervioso y mantener la coherencia a nivel físico en segundos, recuperando mi energía, alegría y vitalidad.

✅  Reduje la cantidad de pensamientos negativos que rondaban mi cabeza y comencé a calmar la impaciencia que ellos generaban.

✅ Al fin pude integrar las habilidades necesarias para hacer frente a situaciones estresantes y a las preocupaciones cotidianas.

✅ Me siento más confiada y preparada con nuevas herramientas, por si se le ocurre a la ansiedad volver a visitarme.

Ahora, puedo recuperar la coherencia de mi cuerpo-mente inmediatamente, cuando entro en un círculo vicioso de preocupaciones y pensamientos torturantes.

GRANDES CAMBIOS, EN SOLO UNOS SEGUNDOS.

Automáticamente. Sin pastillas. Sin dispositivos externos.

¿Lo mejor?

¡Esto me ahorra (y me aporta) mucho tiempo y energía!
(Es algo que puedo hacer por mi cuenta)

Pero “mis” herramientas no solo me funcionan a mí…

Vamos a ver, ¿cómo funciona esto exactamente?

Te presento

Aquí encontrarás el ingrediente que te falta para deshacerte de la ansiedad, las preocupaciones y el estrés

El paso a paso para incorporar este ingrediente faltante. Te permitirá desbloquear las habilidades necesarias para detener esas emociones/pensamientos/conductas dañinas y poder restablecer el equilibrio y bienestar.

Te doy la bienvenida a

SanaMente

[MEMBRESÍA]

Hacia la “Ansiedad 0” restableciendo el equilibrio entre mente y corazón

Incorpora el ingrediente que te abrirá la puerta de las habilidades necesarias para, por fin, deshacerte  de la ansiedad

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Cuando te unas a SanaMente

Accederás a todos los recursos para incorporar ese ingrediente y realizar los ajustes necesarios en los 3 niveles (y en orden), que te ayudarán a transformar emociones/pensamientos/conductas que te desgastan en otras que te generan bienestar

  • 3 módulos (sin nada de rollo) con lo esencial para poder empezar a ver resultados
  • Incluyendo todas las hojas de trabajo y actividades que necesitas para hacer los ajustes en esos 3 niveles (fisiología, mente y nebulosa)
  • Una biblioteca de recursos en constante crecimiento con meditaciones guiadas, cuadernos de trabajo, plantillas, libros recomendados, diarios y planificadores.
  • Acceso al grupo de Facebook (comunidad privada de miembros) para seguimiento, conexión y apoyo
  • Feedback sobre tu progreso, hojas de trabajo y estrategias en la comunicad privada de Facebook
  • Sesiones de dudas y preguntas todos los meses para responder a todas tus preguntas sobre los pasos que está dando
  • Sesiones de inmersión profunda todos los meses, para profundizar en algún tema principal del proceso.
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Echa un vistazo a parte de lo que vas a encontrar dentro...

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Bonus Imprescindibles

Deja de luchar tu solx. Forma parte de una comunidad llena de energía y aprovecha el soporte, el apoyo y la orientación, y mantente al día de las nuevas tendencias en bienestar mental y emocional.

Masterclass Hábitos

 Lo he intentado muchas veces, pero nunca lo consigo. No soy consistente. Con la masterclass “Cómo cambiar tus hábitos y ser un 1% mejor cada día” te enseñaré cómo incorporar hábitos atómicos que cambiarán tu vida.

Mapa del Futuro

A lo largo del proceso irás construyendo un nuevo presente, pero no nos olvidemos del futuro. Cuando recuperas la energía que antes consumía la ansiedad, podrás pensar en un futuro prometedor. Te ayudaré a diseñar tu mapa del futuro.

¿Esto realmente funciona?

Estoy tan convencida del método y las herramientas compartidas en esta membresía, ya que me ahorraron tanto sufrimiento (y posibles horas hablando del tema)..., que también quiero que te ayuden a ti.

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Déjame hacerte una pregunta…

¿Qué pasaría si pudiera ayudarte a conseguir mayor paz mental y emocional?

¿Merecería la pena la inversión de tu tiempo y de 29€ mensuales?
🤔🤔🤔

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También vas a encontrar esto...

¿Para quién es esta membresía?

👉SanaMente es para dos tipos de personas….

#1

Personas que ya han estado en terapia o que no pueden (o no quieren), ir a un terapeuta/psicólogo, pero sí quieren aprender habilidades innovadoras que puedan practicar, a su ritmo, a su manera, desde la seguridad y comodidad de su casa.

#2

Personas que están pensando en ir a terapia, pero que quieren hacer un trabajo previo, para poder estar lo suficientemente preparadas para poder hablar con comodidad sobre sus conflictos internos cuando encuentren el/la terapeuta adecuada.

Si puedes marcar una de estas casillas, ¡estás en el sitio adecuado!

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Únete a SanaMente

Espero que algún día enseñen estas técnicas en todos los colegios. Pero, mientras tanto, aprende aquí este conjunto de soluciones innovadoras para reducir el estrés y la ansiedad

Te aseguro que querrás enseñárselas a todo el mundo.

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Si estás pensando…

“He probado tantas cosas que no me ayudaron ¿por qué voy a unirme a SanaMente?”

Permíteme decirte lo siguiente:

  • Esto no se parece en nada a lo que has comprado antes
  • Con apenas 5-10 minutos de práctica diaria, esto te va a dar un giro en tus patrones de pensamientos y emociones, desenganchándote de las que te desgastan y enchufándote a las que te regeneran
  • No es un curso que lo vas haciendo solx, estarás acompañada con soporte, feedback y toda una comunidad con el mismo objetivo
  • No te vas a encontrar con teoría e información, te mostrará cómo incorporarlo en tu día a día, con ejercicios prácticos, meditaciones, plantillas , que puedes poner en práctica al instante
  • Ya no estarás solx en esto. Serás parte de una comunidad de apoyo de personas increíbles que se han montado en el mismo tren.
  • Sin riesgo (garantía de devolución de dinero de 7 días y puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento)
  • Te costará menos que lo que vale un "bocata con patatas y trago" , pero a diferencia del bocata, esto tiene el potencial de cambiar toda tu vida al sacarte del bucle de la ansiedad y conseguir mayor paz mental y emocional
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Te aseguro que voy a compartir contigo las mismas técnicas que uso en consulta privada para que mis clientes obtengan resultados en menos de 5 sesiones... y eso mismo quiero para ti

Pasa de estar agotadx y desgastadx  ➤➤➤
a sentirte revitalizadx y llenx de energía.

Deja de intentar “no darle vueltas a la cabeza” y ➤➤➤
pasa a comprender tu mente, tomar sus riendas y a conseguir mayor paz mental

Deja de intentarlo solx ➤➤➤
obtén apoyo, feedback y oportunidades de práctica en
nuestra increíble comunidad solo para miembros.

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Preguntas Frecuentes

Algunas de ellas

R: No se necesitan requisitos previos, ni experiencia previa, para poder poner en práctica los ejercicios, técnicas…

R: El programa te guía paso a paso de forma progresiva. Irás a tu ritmo y tendrás soporte cuando lo necesites. No tienes por qué seguir un ritmo fijado.

R: Como cualquier otro profesional del bienestar mental y emocional, no te puedo garantizar resultados. Pero te puedo asegurar que las técnicas que vas a practicar están científicamente validadas.

R: Sí, te será útil. Probablemente, avances más rápido en el proceso terapéutico.

R: Sí, sí puedes, pero puede que el precio suba.

R: Tus dudas serán respondidas por escrito dentro de la Comunidad Privada en 72h (en días laborales). 

Además, puedes enviar tus preguntas para que sean respondidas en las sesiones de Dudas y Preguntas mensuales.

No incluye apoyo psicológico o ayuda terapéutica. Se resolverán únicamente las dudas respecto al contenido del programa.

R: No, es un programa paso a paso adaptado a todos los niveles, incluyendo, principiantes. Si te sirve de referencia tanto mi madre con 75 años, como mi hijo con 11 practican las técnicas.

R: Sí, además, sin preguntas.

R: ¡Para nada! Se respeta todo tipo de práctica religiosa o filosofía de vida. 

Hasta la fecha he trabajado con éxito con estas técnicas con personas de todo tipo de creencias religiosas: evangelistas, católicos, no creyentes, filosofias orientales…  

Descargo de Responsabilidad:

La información y consejos que recibas no pretenden reemplazar los servicios de un médico, ni constituye una relación médico-paciente. La información se proporciona solo con fines informativos y no reemplaza el consejo médico profesional. En todos los asuntos relacionados con tu salud debes consultar a un profesional de la salud cualificado y, en particular, con respecto a cualquier síntoma que pueda requerir un diagnóstico o atención médica. Este programa no sustituirá la apropiada asistencia médica, legal, financiera o psicológica. 

No doy ninguna garantía con respecto a cualquier información ofrecida o proporcionada en este programa. Eres el/la únic@ responsable de continuar con tu tratamiento médico.

No soy responsable de ninguna reclamación, pérdida o daño directo o indirecto que resulte de la compra de este programa.

Zuriñe Altube © 2023

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